Kunnollinen tehtävä
Nyt on aika hyvästellä Kunnoton sinäsi. Kunnollinen Tehtävä on huippuunsa trimmattu, tiivis treenimuoto, jossa olet mukana 12-henkisessä treeniryhmässä tavoittelemassa Kunnollinen-statusta.
Kahdentoista viikon aikana pääset mm. Leaf Areenan rautaisten kuntovalmentajien oppiin, treenaamaan monipuolisen harjoittelun keskuksessa Kunnostamossa ja tutustumaan treenejä tukevaan ruokavalioon. Treenitoverisi pitävät tehtävän tunnollisena.
Kunnollinen Tehtävä perustreeniryhmät
Kaikki kurssit sisältävät:
- Saliohjelman
- 24 ohjattua ryhmäharjoitusta, 2 kertaa viikossa
- 2 InBody kehonkoostumusmittausta
- ryhmän ravintovalmennuksen painottuen painon tehokkaaseen pudotukseen
- Kunnollinen Tehtävä -treenikirjan
- Kuntovalmentajien luennon kurssin alussa
- Forever Kuntoklubi jäsenyys 12 viikon ajaksi (sis. kuntosalin ja ryhmäliikuntatuntien rajattoman käytön)