Äijä-ryhmänohjaaja Ville Hakala
peruskurssi

Perus

Kunnollinen Tehtävä 3 on huippuunsa trimmattu, tiivis treenimuoto, jossa olet mukana 12-henkisessä treeniryhmässä tavoittelemassa Kunnollinen-statusta. KATSO LISÄÄ

MiaÅminne
Kuntovalmentaja Sanna Jalo
Kuntovalmentaja Sanna Jalo ja Hemmo Kuusisto

Pudotus

Elämäntapamuutokseen ja painonpudotukseen tähtäävä kurssi miehille ja naisille. Olet tervetullut ryhmään ikään ja kokoon katsomatta. Kurssin treenit muokataan kaikkien lähtötasolle sopiviksi.

KATSO LISÄÄ

peruskurssi

Voima

Kurssi keskittyy voimatasojen kehittämiseen. Kurssi soveltuu sinulle, jolla on perusliikkeet tuttuja ja haluat lähteä nostamaan voimatasoja ohjelmoidusti ryhmässä.

KATSO LISÄÄ

Kuntovalmentaja, Ryhmäliikuntaohjaaja, Urheiluhieroja Hemmo Kuusisto